Автор: admin

1. Думайте позитивно.
2. Будьте добрими.
3. Шукайте себе!
4. Живіть сьогоднішнім днем.
5. Несіть відповідальність за своє життя.
6. Працюйте над внутрішньою рівновагою.
7. Знайдіть власний спосіб позбавлення від негативних емоцій.
8. Знайдіть для себе комфортне місце, «місце щастя»..
9. Створюйте навкруги себе атмосферу щастя.
10. Самореалізуйтеся!
11. Допомагайте людям.
12. Кохайте і будьте коханими.

БУДЬТЕ ЩАСЛИВІ!

Щорічно 30 вересня відзначається Всеукраїнський день бібліотек.

Бібліотека – це скарбниця знань людства, де зосереджена мудрість віків.
Бібліотеки йдуть у ногу з часом: сьогодні поруч із друкованим паперовими
виданнями використовуються планшети та ноутбуки, електронні книги та
всесвітня мережа та залишаються популяризаторами духовної спадщини
поколінь.   

Тарас Шевченко сказав: «Хто полюбить книгу, той далеко піде у своєму 
розвитку. Книга рятує душу від здерев’яніння». 

Бібліотеки України в умовах повномасштабної російської агресії не лише
не припинили свою діяльність, а й згуртувались та мобілізували всі наявні
ресурси задля надання волонтерської, соціальної, психологічної та
інформаційної підтримки тим, хто цього потребує.

Вітаємо всіх читачів з Всеукраїнським днем бібліотек!

Цього року Україна та весь світ вшановують 81-ту річницю однієї з найтрагічних сторінок в історії Голокосту – масове вбивство євреїв 29-30 вересня 1941 року у Бабиному Яру в Києві.

Під час німецької окупації Києва у 1941—1943 роках Бабин Яр став місцем масових розстрілів нацистами євреїв та ромів, військовополонених, в’язнів. Лише за два дні, 29 та 30 вересня 1941 року, було знищено тисячі євреїв.
Масові розстріли у Бабиному Яру та розташованому поруч із ним Сирецькому концтаборі проводилися аж до звільнення Києва від окупації. У 1941—1943 роках тут розстріляно членів ОУН, серед них відому поетесу Олену Телігу. Усього протягом двох років у Бабиному Яру було розстріляно від 100 до 150 тисяч осіб, дві третини з яких склали євреї.

В бібліотеці організовано виставку – пам`ять присвячену цим трагічним подіям.

International Day of Non-Violence

Головною метою встановлення цього дня є затвердження культури миру, терпимості, розуміння і ненасильства. Саме цього дня у 1869 році народився індійський державний діяч Магатма Ґанді — борець за незалежність Індії, який сформулював філософію ненасилля.

Нині особливо болючою є вічна тема злагоди і миру. Під часповномасштабної війни росія вчиняє на території України звірства та злочини, які, здавалося б, у 21 столітті неможливі. Але виявилося, що на це здатні саме російські військові. Політика України є абсолютно протилежною російській практиці. Солідарність світу з нашою державою уже визначили результат цієї війни. Держава-терорист росія зазнає поразки та буде притягнута до відповідальності за кожний воєнний злочин, скоєний на Нашій Українській Землі.

У бібліотеці ліцею проведено виставку-обговорення «Мій світ – світ без насилля». Наталія Охремчук і Ольга Вальчук розповіли здобувачам освіти про історію свята та ознайомили з книгами, представленими на виставці. Учасники зустрічі висловлювали свої думки про те, що ми можемо зробити, щоб наш світ став добрішим, милосерднішим, оптимістичнішим.

“Слава Україні! Героям слава!

Саме під такою назвою 27 вересня пройшла виховна година для здобувачів освіти І курсу, яку підготували викладач захисту України Нагорняк А.Ю. та викладач історії України Грицина І. В. Виховний захід був спрямований на формування загальнолюдських та національних цінностей, а саме: патріотизму, активної громадянської позиції, готовності захищати Батьківщину; виховання глибокої пошани до загиблих героїв і вшанування їх світлої пам’яті; поваги до Збройних сил України.

• 

• 

1. Трансформуй! Наповни негативну ситуацію позитивним змістом.
2. Записуй! Занотовуй все, що з тобою гарного сталося за день.
3. Посміхайся! Посмішка знижує рівень кортизолу (гормон стресу) та збільшує рівень ендорфіну (гормон щастя) в крові. Навіть «вимушена» посмішка так само здатна поліпшити настрій, як і та, що з’явилася сама собою.
4. Відчувай! Не забороняй собі відчувати негатив. Навчись його розуміти і контролювати.
5. Уклади мир! На переживання минулого витрачається занадто багато часу та енергії. Концентруйся на теперішньому часі та стані.
6. «Пробач і відпусти» всіх на кого ви ображені. Минуле не змінити.

Будь-який момент життя привід для радості!

В Квасилівському професійному ліцеї відбулися змагання по загально-фізичній підготовці, приурочені Дню фізичної культури і спорту України.

• 

• 

• 

Є багато маленьких хитрощів, які допоможуть людині впоратися з емоційним перевантаженням:

1.Порахуйте до 10 та лише потім повертайтеся до травматичної ситуації.
2.Простежте за своїм диханням. Повільно вдихайте й на деякий час затримайте дихання. Видихайте
поступово, через ніс. Прислухайтеся до своїх відчуттів.
3.Наберіть води та повільно випийте воду, сконцентруйтеся на своїх відчуттях води.
4.Знайдіть якийсь невеличкий предмет і уважно розгляньте його не менше чотирьох
хвилин, ознайомлюючись з кольором, формою, структурою так ретельно, щоб можна було уявити
предмет із заплющеними очима.
5.Погляньте на небо, розгляньте все, що ви бачите на ньому.
6.Змочіть обличчя холодною водою.
7.Вийдіть з того приміщення , де вас знайшов стрес.

Для того, щоб ці методи допомогли, їх треба постійно виконувати.

• Звикай усюди спілкуватися українською мовою: ми живемо в незалежній державі Україні;
• Шукай нових знань і поглиблюй ті, що маєш. Шлях до самовдосконалення безмежний;
• Люби читати книжки і будь допитливим. У книгах – мудрість;
• Не соромся запитувати, адже кожному буває щось незрозуміло. В питаннях шлях до істини;
• Поважай працю інших людей. Тобі ж приємно, коли поважають твою;
• Пам’ятай: справи переконливіші за слова;
• Прагни перемоги, але не будь – якою ціною, а в чесній боротьбі;
• Умій визнавати свої помилки. Вчися пробачати і миритися;
• Будь вірним другом;
• Будь чемним, привітним і гостинним. Завжди вітайся, дякуй, проси вибачення, вислухай і допоможи;
• Не тримай у собі вміння та навички. Постійно шукай нагоди практично їх застосувати;
• Бережи своє здоров’я, уникай шкідливих звичок;
• Збагачуй свій духовний світ.

Квасилівський професійний ліцей вітає з Днем фізичної культури та спорту України.