content start

2 жовтня – Міжнародний день ненасильства

International Day of Non-Violence

Головною метою встановлення цього дня є затвердження культури миру, терпимості, розуміння і ненасильства. Саме цього дня у 1869 році народився індійський державний діяч Магатма Ґанді — борець за незалежність Індії, який сформулював філософію ненасилля.

Нині особливо болючою є вічна тема злагоди і миру. Під часповномасштабної війни росія вчиняє на території України звірства та злочини, які, здавалося б, у 21 столітті неможливі. Але виявилося, що на це здатні саме російські військові. Політика України є абсолютно протилежною російській практиці. Солідарність світу з нашою державою уже визначили результат цієї війни. Держава-терорист росія зазнає поразки та буде притягнута до відповідальності за кожний воєнний злочин, скоєний на Нашій Українській Землі.

У бібліотеці ліцею проведено виставку-обговорення «Мій світ – світ без насилля». Наталія Охремчук і Ольга Вальчук розповіли здобувачам освіти про історію свята та ознайомили з книгами, представленими на виставці. Учасники зустрічі висловлювали свої думки про те, що ми можемо зробити, щоб наш світ став добрішим, милосерднішим, оптимістичнішим.

content end

content start

Виховна година для здобувачів освіти 1 курсу

“Слава Україні! Героям слава!


Саме під такою назвою 27 вересня пройшла виховна година для здобувачів освіти І курсу, яку підготували викладач захисту України Нагорняк А.Ю. та викладач історії України Грицина І. В. Виховний захід був спрямований на формування загальнолюдських та національних цінностей, а саме: патріотизму, активної громадянської позиції, готовності захищати Батьківщину; виховання глибокої пошани до загиблих героїв і вшанування їх світлої пам’яті; поваги до Збройних сил України.

content end

content start

Позитивне мислення – 6 порад

  1. Трансформуй! Наповни негативну ситуацію позитивним змістом.
  2. Записуй! Занотовуй все, що з тобою гарного сталося за день.
  3. Посміхайся! Посмішка знижує рівень кортизолу (гормон стресу) та збільшує рівень ендорфіну (гормон щастя) в крові. Навіть «вимушена» посмішка так само здатна поліпшити настрій, як і та, що з’явилася сама собою.
  4. Відчувай! Не забороняй собі відчувати негатив. Навчись його розуміти і контролювати.
  5. Уклади мир! На переживання минулого витрачається занадто багато часу та енергії. Концентруйся на теперішньому часі та стані.
  6. «Пробач і відпусти» всіх на кого ви ображені. Минуле не змінити.

Будь-який момент життя привід для радості!

content end

content start

Рекомендації для зняття психологічного напруження, зниження тривожності

Є багато маленьких хитрощів, які допоможуть людині впоратися з емоційним перевантаженням:


1.Порахуйте до 10 та лише потім повертайтеся до травматичної ситуації.
2.Простежте за своїм диханням. Повільно вдихайте й на деякий час затримайте дихання. Видихайте
поступово, через ніс. Прислухайтеся до своїх відчуттів.
3.Наберіть води та повільно випийте воду, сконцентруйтеся на своїх відчуттях води.
4.Знайдіть якийсь невеличкий предмет і уважно розгляньте його не менше чотирьох
хвилин, ознайомлюючись з кольором, формою, структурою так ретельно, щоб можна було уявити
предмет із заплющеними очима.
5.Погляньте на небо, розгляньте все, що ви бачите на ньому.
6.Змочіть обличчя холодною водою.
7.Вийдіть з того приміщення , де вас знайшов стрес.


Для того, щоб ці методи допомогли, їх треба постійно виконувати.

content end

content start

ПСИХОЛОГ РЕКОМЕНДУЄ:

  • Звикай усюди спілкуватися українською мовою: ми живемо в незалежній державі Україні;
  • Шукай нових знань і поглиблюй ті, що маєш. Шлях до самовдосконалення безмежний;
  • Люби читати книжки і будь допитливим. У книгах – мудрість;
  • Не соромся запитувати, адже кожному буває щось незрозуміло. В питаннях шлях до істини;
  • Поважай працю інших людей. Тобі ж приємно, коли поважають твою;
  • Пам’ятай: справи переконливіші за слова;
  • Прагни перемоги, але не будь – якою ціною, а в чесній боротьбі;
  • Умій визнавати свої помилки. Вчися пробачати і миритися;
  • Будь вірним другом;
  • Будь чемним, привітним і гостинним. Завжди вітайся, дякуй, проси вибачення, вислухай і допоможи;
  • Не тримай у собі вміння та навички. Постійно шукай нагоди практично їх застосувати;
  • Бережи своє здоров’я, уникай шкідливих звичок;
  • Збагачуй свій духовний світ.

content end

content start

Поради для учнів під час дистанційного навчання

Корисні поради, але найголовніші, які допоможуть під час дистанційного навчання і впоратися з будь-яким обсягом матеріалу.

  1. Відгородити себе від усього, що може відволікати;
  2. Завчасно потурбуватися про фізіологічні потреби;
  3. Робити перерви по 15 хвилин між великими порціями матеріалу;
  4. Звільнити свій розум від зайвих питань;
  5. Перевести негатив у позитив;
  6. Дозволити собі рухатись.

content end

content start

Перший урок

З метою посилення почуття гордості й приналежності до незламного українського народу, який героїчно боронить власну державу, у День знань 1-го вересня, відбулися перші уроки у новому навчальному році 2022-2023, на тему – “Ми українці: честь і слава незламним”.

Вітаємо з Днем знань усіх учнів, студентів та здобувачів освіти! Бажаємо легкого та спокійного навчального року вам, дружної атмосфери і постійного прагнення бути кращим, ніж учора. Ростіть здоровими, досягайте високих результатів у навчанні!

content end

content start

День пам’яті захисників України

29 серпня – День пам’яті захисників України, які загинули в боротьбі за незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України.

Пам’ятний день був встановлений Указом президента в 2019 році задля вшанування героїв, загиблих під час Іловайської трагедії. Воїни віддали свої життя у боротьбі за Україну.

Кожного дня ми маємо згадувати про ціну, яку заплатив і продовжує платити наш народ за свою свободу.

content end