Позитивне мислення – 6 порад - Квасилівський інженерно-технологічний професійний коледж

Позитивне мислення – 6 порад

  1. Трансформуй! Наповни негативну ситуацію позитивним змістом.
  2. Записуй! Занотовуй все, що з тобою гарного сталося за день.
  3. Посміхайся! Посмішка знижує рівень кортизолу (гормон стресу) та збільшує рівень ендорфіну (гормон щастя) в крові. Навіть «вимушена» посмішка так само здатна поліпшити настрій, як і та, що з’явилася сама собою.
  4. Відчувай! Не забороняй собі відчувати негатив. Навчись його розуміти і контролювати.
  5. Уклади мир! На переживання минулого витрачається занадто багато часу та енергії. Концентруйся на теперішньому часі та стані.
  6. «Пробач і відпусти» всіх на кого ви ображені. Минуле не змінити.

Будь-який момент життя привід для радості!

Як убезпечити себе в інтернеті

Інтернет став невід’ємною частиною нашого життя, навчання та спілкування. Щодня ми користуємося соціальними мережами, месенджерами, онлайн-іграми та іншими цифровими сервісами. Водночас разом із можливостями мережа може нести серйозні ризики. Саме тому важливо знати, як розпізнати небезпеку та правильно діяти у складній ситуації. ЯК ЗАБЕЗПЕЧИТИ СЕБЕ В МЕРЕЖІ ІНТЕРНЕТ Безпека в Інтернеті починається з уважності. Не […]

Читати детальніше

Річний звіт директора

У закладі відбулася підсумкова педагогічна рада, під час якої було проаналізовано результати роботи педагогічного колективу за 2025–2026 навчальний рік. Директор закладу представив підсумки навчального року, обговорили актуальні питання організації освітнього процесу та визначили пріоритетні завдання на 2026–2027 навчальний рік.

Читати детальніше

Гра «Джура» — школа мужності, патріотизму та лідерства

У сучасних умовах особливого значення набуває військово-патріотичне виховання молоді, формування у дітей та підлітків любові до України, поваги до її історії, традицій та готовності захищати свою державу. Саме тому Всеукраїнська дитячо-юнацька військово-патріотична гра «Джура» стала важливою складовою національного виховання. Всеукраїнська дитячо-юнацька військово-патріотична гра «Джура» об’єднує дітей та молодь навколо українських цінностей, козацьких традицій, командної роботи […]

Читати детальніше